对于大多数人来说,最开始接触跑步,基本上都是受到了别人的感染,我们周围跑步的人多了起来以后,我们自然而然就想跃跃欲试,毕竟跟风是人的天性,反倒是那些在别人的影响下不想尝试的人,倒是有些特别。当然,有些人不愿意跑步是身体不允许,有些人是实在没时间,还有一些被跑步的辛苦所打败,因此最终从想法转换到实际行动的人就成了凤毛麟角,所以我们必须要祝贺大家,能够勇敢地走向马路跑步的人,你们已经打败了一大批人。
最开始跑步,我们人人都是小白。所谓的装备、配速、心率、间歇跑一窍不通,马拉松对于我们来说更是天方夜谭,很多人会把5公里作为跑步的首要目标,能够一口气跑完5公里,中间不走路,那么我们就达成了第一个目标,我们走在大街上都能够感受到一种莫名的自信,似乎我们比周围的人强,我们都能高人一等。然而大家都不得不面对的一个问题,那就是5公里在跑步当中是一个很普通的距离,很少有人止步5公里,大家还会向更高的目标出发。
这个时候大多数人还是理智的,跑步也不会那么疯狂,一方面是能力不足,另一方面也是自我克制,毕竟跑步虽然是大家都在跟风,但强身健体才是目的。然而随着时间的推移,跑量的堆积会让我们能力顺其自然的提升,同时受到马拉松比赛的影响,很多人都想参加马拉松,而马拉松是大多数跑步赛事的上限,并不代表这是跑者的上限,最终我们会发现,那些常年跑步的人,几乎没有不参加马拉松的。而且越是能力强,我们的要求也就越高,跑步越花钱。
我们的要求体现在了跑步的装备上以及参加马拉松的频次上,很多跑者都喜欢最新款的跑鞋。它们除了贵,样子更好看一点以外,其实真正带给跑者的改变却很有限,但大家却乐此不疲,因为这代表着我们是否够专业,是否更帅气,其次还有手表、运动眼镜等等,很多人为了让自己更抢眼一点,都是准备的双份。有了这么好的装备,必然是不断地参加马拉松,不管是本地的还是外地的,我们都不想放过,逢赛就报名成了很多人的习惯,毕竟报名是一方面,大多数比赛还要抽签。
本地参赛花销小一点,外地参赛一次跑步上千元可能都挡不住。而且同样是42公里,我们每跑一次都对自己有了更高的要求,而能够PB很显然是对我们能力最大的肯定,然而这也会注定了比赛的过程将会非常的煎熬,到了35公里以后,可能我们会非常后悔报名参赛,因为我们走也不是,跑也不是,真的是骑虎难下,有些能力一般还报名参赛的人,那种感觉更加的强烈,所以归根结底,跑步最终的归宿其实是拿钱找虐而已,希望这能够和大家产生共鸣。
4-1 黑马钱天一晋级女单半决赛,坐等张瑞与韩莹的胜者,恭喜!第二局钱天一加强上手质量,衔接也不错。第四局魔幻开局钱天一5:0领先,波尔卡诺娃有些绷不住了。黑马本色,钱天一先后打败日本一姐伊藤美诚、法国名将袁嘉楠。
先说结论耐克的飞马39更适合日常穿搭,索康尼的胜利19更适合初学者的日常慢跑。越发的大气和尊贵,胜利17的广告语是“跑者头等舱,每一步都是升舱”,19代的广告语是“胜似梦境”。现在世界上的跑鞋品牌林立,可以供跑者选择的跑鞋不胜枚举。
跑步,这个看似简单的运动,却有着不简单的内涵。跑步并不是适用于每个人的锻炼方式。然而,对于那些热爱跑步的人来说,跑步确实有很多好处。有些人则在装备上花费大量金钱,追求所谓的“高科技”,却忘记了跑步的本质。总之,正念跑步是一种态度、一种生活方式、一种人生哲学。
“什么时候跑步最好?”选择晨跑,夜跑还是午跑?并且中午跑步后还有个洗澡清洁的问题,去健身房的跑步机上跑,跑完洗个澡,会是比较方便的一个方案。首先,夜跑的训练量应适中,一般来说,适合夜跑的训练量应控制在十公里以下。欢迎大家分享!
前言随着王者荣耀世界冠军杯的结束,KPL联盟正式进入了休赛期。目前来看今屿转会基本已成定局,不然试训效果好起来了,EDGM没找对人。希望休赛期大家都能各自获得提升,也期待被挂牌的选手们到了新东家能打出好的表现。
北京时间9月10日消息,2022年WTT常规挑战赛马斯喀特站落下帷幕,中国队又拿到两项冠军。 女双决赛开始后双方争夺异常激烈,领先权多次易主。 陈幸同/钱天一在第三局迅速领跑,张安/巴拉佐娃毫不示弱追成3平。 (Chimera)
北京时间8月27日消息,2022年羽毛球世锦赛在日本东京结束首场女单半决赛。 开赛后戴资颖打得很有攻击性,她以4比1、10比2领先。 第二局陈雨菲先拿3分领跑,戴资颖立即回应追平。 陈雨菲在决胜局以3比1、5比2开局,戴资颖试图追分。 (Chimera)
再次见到桑乔!扳平利兹联,对于今天的曼联,已经是巨大的胜利!今天不输球,就已经是曼联的自我救赎了。在曼联,桑乔也多日不见了!捣乱对方的防线,必须要像今天进球模式一样,频繁交换球权和位置,跑动频繁,出球坚决,曼联才能够找到桑乔的说明书密码。
5月16日,国际女子网球协会(WTA)官方公布了2025赛季的巡回赛赛历。新一年的赛历将包括26个国家和地区举办的50余项赛事,为球员们提供多项比赛赢得积分的机会。2025赛季...
在今天结束的NBA季后赛中,尼克斯客场89-121不敌步行者。此役尼克斯后卫迪文岑佐手感冰凉,出战32分钟,投篮13中3,三分球6中1,仅拿到7分5篮板4助攻1抢断1盖帽的数据,正...
直播吧5月15日讯NBA季后赛,步行者在客场以91-121不敌尼克斯,大比分2-3落后。本场比赛,西亚卡姆出战33分26秒。投篮15中7,三分3中2,罚球7中6,得到22分8篮板2...
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编辑|高语阳5月17日,中央纪委国家监委驻国家体育总局纪检监察组、河南省纪委监委发布消息。国家体育总局冬季运动管理中心原主任倪会忠被开除党籍、开除公职。倪会忠出生于1968年,曾长...
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直播吧5月14日讯NBA季后赛西部半决赛G4,雷霆100-96逆转独行侠。本场比赛,雷霆球员杰伦-威廉姆斯出战41分钟。投篮19中5,三分球2中0,罚球4中4,拿到14分9篮板6助...
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