NBA之所以能够成为全世界最好的篮球联赛,除了球员的天赋,和它独一无二的训练方式也息息相关。正是因为它独到而效果显著的训练方式,才帮助更多球员更好的兑现天赋,所以像小丁一样的球员哪怕自掏腰包也要去休赛期的NBA磨练一番。短短一个月,它就能让人改头换面!
1、苦练改变人生的奥拉迪波
2017年夏天奥拉迪波成了雷霆交易得到乔治的牺牲品,这让他暗暗下定决心,向所有看轻他的人证明自己。从5月15开始到6月8号,在专业的训练师指导之下,加上自己的刻苦训练,一个月不到的时间,他就把若隐若现的腹肌给练得线条分明!在NBA训练师的专业方式训练下,他做到了苦练改变人生!
2、周琦告别瘦竹竿的自己
在加盟火箭前,身材的瘦弱成为了周琦在NBA立足的最大障碍。加上黄种人普遍被认为更难长肉的特点,更让他的NBA前景一片黯淡。但在跟着火箭队的专业训练师练了一个月,周琦的手臂就比在国家时期的自己粗壮了不止一圈。甚至和新秀时期的姚明相比,他也有更好的肌肉曲线。
同时,训练周琦的训练师也指出了中国球员的问题:中国球员不够自律!所以说制约我们球员发展的真不仅仅是种族天赋问题!我们缺少好的训练师,训练方法,更缺少吃苦的精神!
3、兰德尔三周练就魔鬼筋肉人
湖人这几年的重要任务就在于培养新人,而拥有野兽般身体的兰德尔就是他们的重点培养对象。2017年夏天,湖人特意派出了一支团队帮助他训练。在短短三周时间内,他就把自己原本还有一点小赘肉的肚子给练出了结结实实的八块腹肌。整体来看,他一下子就成了一个魔鬼筋肉人!
4、哈登:一个月从夜店登到MVP
虽然哈登这些年的表现一直可圈可点,但他喜欢夜店加上略大的肚腩成了他甩不掉的黑点。特别是2017年夏天,西半决的失败让登哥痛定思痛,他跟着自己的团队苦练了一个月,哪怕来到中国也是继续自己的半夜训练!就这样,短短一个月,哈登从小胖子成为了强壮的MVP级别球员!
5、恩比德,字母哥发生天翻地覆的变化
在NBA短短练一个月都能发生如此变化,更何况是在NBA练上好几年。看看字母哥,恩比德在加入NBA和打了几年前后的变化,只能用天翻地覆能够形容!
哪怕是被称作很难长肉的黄种人球员,从姚明,易建联,林书豪的肌肉变化来看,也是十分明显!
在NBA找到一个肌肉发达的人简直就是太简单了。要找到一个有六块腹肌的男人很容易,但要找到一个有八块腹肌的明星可能就有点难了。若你们想锻炼8块腹肌,你们不仅需要运动员的自律,还需要严...
费城76人球星詹姆斯哈登因为赛季提前结束早早地开启了休赛期,近日。美国媒体在拉斯维加斯的夜店拍到了正在“训练”的哈登由于休赛期早早地开始,哈登一改常态的回到了休斯顿进行休赛期训练,哈登的私人训练师连续在社交媒体上发布哈登努力训练的视频。
莫兰特在反派的道路上越走越远,一点都不低调。莫兰特这是要看齐哈登变成夜店之王?一下子成为身家上亿的富豪,难免让一些NBA球员心态飘起来。莫兰特此前又道歉了一番。哈登是泡夜店的代表人物,网络上有很多他泡夜店的照片。
在漫长的NBA历史中,“一人终老一城。”哈登急忙撇清关系在NBA中,哈登是出了名的夜店小王子,不过经历了本赛季的失败以后,哈登明显去夜店的频率少了很多,但最近还是被拍到了出入夜店。欢迎大家在评论区留言讨论。
费城在今日晒出了球员们的训练照,球员们开启了个人的训练,尤其是哈登秀肌肉,并没有看到恩比德的身影。哈登也表示过在火箭队只有自己来完成得分,现在身边有很多优质的球员,哈登愿意牺牲自己的球权,让其他人来完成进攻,即便是这样,主教练依然没有领情。
费城官网刚刚晒出马克西的训练照片,球队又晒出了哈登的最近训练照。哈登MVP生涯中,表现最出色的还是保持着自己的身体状态,现在的哈登虽然还是有些臃肿,但比过去两个赛季优秀很多。只是在恩比德缺席的比赛里,哈登没有带着球队拿下比赛的胜利,所以哈登才会提到新赛季不想要去拖累自己的队友。
近日有网友拍到哈登带着恩比德、PJ-塔克与费城说唱歌手米克-米尔一同在夜店狂欢!在哈登放弃执行下赛季球员选项后,76人队用中产特例签下了前火箭锋线PJ-塔克。而这笔操作也让76人队...
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