文 | 白月
图 | 来源网络,侵删
无论你在哪本励志书上面,都可以看到这样的一句话:当你努力去实现自己目标时,坚持和努力起着很大的作用。
像“加油”,“相信自己”等,一直在努力的道路上发挥着重大的作用,在跑马拉松这件事上,坚持真的很重要。
我们生活中少不了这样的拼搏奋斗,要知道,任何事情要想成功,都需要经过磨砺,否则很难有所成就的。
人生想要收获力量,两件事必不可少,那便是读书和跑步。
读书,丰富精神世界;跑步,增强身体素质。
喜欢跑步的人,一般都是心怀理想之人,他们心中有梦,敢于追求。因此,从某种程度上来说,他们跟喜欢读书的人一样,都是脱离了低级趣味的人。
越跑,心中的梦就越真;越读,脚下的路就越远。读书与跑步,相互交融在一起,让你越来越完美。
喜欢跑步的人,是一个充满人格魅力的人,他能给周围的人带去正向,乐观的影响力。让身边的人,也因为他而变得更加阳光自信。
陈为芬,就是这样一个人,她读书好,喜欢跑步,身边的人也受她的感染,越来越幸福。
为了瘦身,加入跑团陈为芬山东临沂人,在中学的时候,就是田径能手,后来考入北大,在校也练过田径。是一个学霸级运动能手。
不过毕业之后,开始工作,就几乎不再运动,整身材都变了样,年过三十,想要重新掌控自己的身材,也想让自己身体负担小一点,所以便选择减肥。
刚开始的时候,她尝试过节食,晚饭不吃,可是没有什么效果。她能感受到自己代谢变慢,后来通过校友的介绍,加入了北大的校友跑团——北大100871跑团。
那时正好是2017年的夏天,也就是从那时候开始,陈为芬便开始了人生的跑步之路。
刚开始的时候,陈为芬只是在群里打卡跑步,可是渐渐地就被这群来自世界各地的跑友们感染了,他们是24小时不间断的都有人在跑步打卡。后来陈为芬就比较系统地进行跑步,并在跑步中感受到了那份失去已久的活力与好奇心。
训练了几个月后,陈为芬就在跑团的影响下。报名马拉松,第一次跑就跑出了311的成绩,半年的训练,能够达到这样的水平,已经超越的大部分业余跑者,不过陈为芬并不满意,她希望自己能够跑个更好一些的成绩。
孕育生命,优秀的人都有不为人知的努力背景陈为芬是一个对自己要求很严格的人,要么不做,要么就做到最好。她既然已经选择了跑步,那么她就认定自己一定要在跑步上,跑出一个让满意的成绩。
2019年,陈为芬遇到了一个较为艰难的坎,由于年龄较大,需要考虑生育问题,那时跟家里人商量后,准备生二胎。
按照正常的计划,在备孕和怀孕期间,一般都会避免训练。可是陈为芬并没有停止训练,她一直在跑步,从来没有懈怠过。
看着她对自己那种严格的要求,我闹钟只浮现了一句话:“优秀的人,从来都是默默地努力着。”
跟她一起跑步的跑团成员,根本不知道他已经怀有身孕,到后来,她在朋友圈发了分娩的照片后,跑友们才知道,她竟然怀孕那么久了。
可是,陈为芬是一个猛士,她做的决定远远超出他人的想象。
刚过完月子,也就是在孩子出生42天之后,她就马上回到训练场,开始恢复训练。通过四个月的时间,将怀孕期间增加的重量减掉30斤,并且在减重后立马系统训练,在产后初次半马就拿到了冠军的奖杯。
因为太努力,市里专门为她开路灯陈为芬不仅是一个奋斗型人才,而且还是一个天才。
她所做的每一步都是有科学依据的,她通过渐进法。慢慢一点一点地突破自己的成绩,他要求不高,只要这一次能够比上一次成绩高就行,哪怕只是一秒也可以。
就这样,陈为芬一直在突破自己的个人PB。
在2021年4月的时候,在厦门马拉松跑出了236的个人最佳PB,获得女子组亚军。紧接着,过了一周,又在淮安马拉松赛场上刷新了个人PB跑出235的成绩,获得冠军。这样“背靠背”比赛,对于运动员来说,是十分艰难的挑战,但陈为芬不仅坚持下来了,还连续刷新最佳PB,这是令人难以置信的成绩。
她这样的成绩,并不是一日之功,而是经过了长久的训练才得到的结果。
陈为芬对自己是真的狠,她每天4点就起床跑步打卡,在跑团群里,很多人都是6点开跑,每周三次,而陈为芬直接4点开跑,一周七天全勤。看着她的训练计划表,我都感觉无地自容。
优秀的人都这么努力,我又凭什么叫苦叫累。
陈为芬早起不是为了自虐,而是为了挤出时间。白天有一大堆的琐事绊住她训练的双脚,用她的话说,就是凌晨4点是唯一一个属于她的时间段。
后来,4点起床跑步就成了陈为芬的习惯,一些人关注到她4点起床跑步,天还很黑,为了她的安全,便联系市长热线,为这条路开路灯。后来,陈为芬训练的这条路,每天4点的时候,都会准时亮灯。
▽
所有成功都离不开“坚持”,陈为芬为了能够跑出好成绩,凌晨4点起床训练,每个月训练量500公里。
这样的人不成功,还有什么人能取得成功?
我们在生活中,遇到一些小挫折总是在抱怨,从来没考虑过改变一下思路,对自己狠一些。
我希望这篇关于陈为芬成功之路的文章,能够起到一些作用。帮到那些渴望成功的朋友们,一起咬牙坚持,一起努力去奋斗,给自己一个更美好的未来。
陈为芬影响到我了,我也希望我能影响到你,共勉!
我是白月,如果你喜欢这篇文章,请点赞、收藏、分享,您的支持,就是我创作最大的动力,谢谢~!
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作者:白月。用心谱写文章,执笔走遍天涯。
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