许多人在第一次看NBA包括第一次看篮球时都会惊讶:“这些人实在是太高了”。当然,你会说:“他们都是一些天赋极佳的运动员。”但是,谁也不是一出生就长这么大。在他们的成长过程中,一定有一些小小的“秘诀”来帮助他们长高,下面就让我们去发掘他们长高的秘诀。想长高的小伙伴们要回去试一下喽!(当然,前提是你的年龄不是太大)
迈克尔-乔丹——吊单杠+冥想长高
(1)每天做大量深蹲;
(2)绑沙袋吊单杠;吊门框,每天1小时以上(但吊门框1小时实在是太恐怖了!可信度不高);
(3)冥想长高(乔丹当时想尽一切办法想长高,拜访过当地的医生和很多人,得到这一建议,不过没有找到相关文献。在这里可以理解为是乔丹渴望长高的信念让他长高的)
在这些方法中,最让人信服的就是吊单杠了,据说乔丹小时候每天都要在单杠上好长时间。在现代科学来讲,吊单杠这种方法的确可以使人的身体拉伸,但要通过吊单杠长高,还是因人而异吧。毕竟照乔丹说他成功了。小伙伴们可以去试试,吊单杠适当的情况下对身体还是有益的,但千万不要过度。当然,别忘了营养的补充。
说道营养,NBA很多人都是通过这种方法长高的
杰梅因-奥尼尔——大量喝牛奶
作为96黄金一代的小奥尼尔,上中学的时候由于身高只是再打后卫,后来他坚持每天喝大约1加仑(3.8升)牛奶。身高就开起了暴涨模式,很快他就从外线打到锋线并逐步打到三秒区,成为一名内线球员。所以,每当有人问起小奥尼尔的长高秘诀,他就会神秘地说:“是的,就是那些让我喝到吐的牛奶”。
牛奶一直就被冠名营养上品,也是每个现代人都离不开的东西,至于牛奶是否能让人长个,至今还存在许多不同的说法。不过小奥尼尔的长高秘诀大家可以试试,绝对零副作用。
林书豪——大量的牛奶和牛肉+好好睡觉
林书豪在NBA的成功如此迅速,似乎人们都忘了他曾经是个不起眼的小个子。父母都不到1.70米,林书豪没有得天独厚的身材条件,高一时只有1.60米。坚持打篮球和科学营养的摄入,使林书豪的身高从1.60米蹿至1.91米。
林家三兄弟从小都爱打篮球。林书豪在16岁高一的时候只有1.61米,而我国发达城市同年龄男生的平均身高已接近1.70米。父亲林继明一直非常支持儿子们的篮球爱好,同时也很为林书豪着急。林继明清楚地意识到亚洲人在身体素质上的差距,特意请教了营养师,并调整了林书豪的食谱,在饮食中增加了大量的牛奶和牛肉。
进入NBA后,为了迎接高强度的对抗,林书豪也更注意饮食结构。他公开了自己的食谱——早餐:5个鸡蛋、一点火鸡肉或者汉堡;训练后:喝蛋白质混合饮料;午餐:一般吃沙拉、三明治或者鸡肉;晚餐:蛋白质混合饮料和通心粉、鸡肉。此外,每天还要喝8瓶水,吃205克蛋白质和8包蔬菜。
另外,林书豪爆料,自己长个的秘诀还包括好好睡觉,每天早睡晚起,睡多一点。
同样作为黄皮肤的人,个人认为林书豪的长高秘诀很值得大家学习,保证营养的同时多运动,睡眠要足。但为了睡眠足而早睡晚起还是不建议小伙伴们这样做,大家晚上少熬点夜,睡眠时间和质量自然就提高了。
姚明——午睡很重要
上海青年队姚明就和刘伟就是队友,两人常常一起训练。但刘伟后来每次都说,“姚明由于自身天赋好,每当中午大家都在训练的时候,教练总是要求姚明去午睡,说这样可以让姚明长得更高。”当时很多人都羡慕姚明午睡这种待遇

以上就是nba吃什么长高的内容,希望您能喜欢。
就在今日,山东男篮做出了重大人员调整,高速集团决定请回,曾经的主教练——徐长锁,取代丁伟的位置。如今,球迷们普遍认为巩晓彬。这次,高速集团请回徐长锁,被质疑为“吃回头草!”希望山东男篮能够在第二阶段,收官之前,找到合适的解决方案,给球迷一个交待!
可以理解为什么,山东男篮买断王科比了。而且留辽宁对小高的以后争取高薪是绝对有利的,因为辽宁没有d签他,山东如果能满额顶薪的话,无非是把小高赚高薪的时间点提前而已,而且高速估计提供的长约时间不会短。在辽篮打完最后一年的B类合同,就是2年租借结束后高诗岩目前的最佳选择。高几乎铁定是完成了签约的,因为高本来就在山东打球。
首先就是身高臂长的杜兰特,杜兰特在刚刚进入NBA联盟的时候2米06,作为一名锋线球员,此时的他已经是有非常明显的身高优势。火箭队核心杰伦-格林已经从6尺4涨到6尺6,也就是1.93米到1.98米,他长高了5厘米,他未来成就如何?
在2023年全国U17青少年篮球联赛女子组前十六强决赛丹东赛区的半决赛中,2米27的张子宇21投19中。从去年的U15,经过一年的训练,张子宇的成长明显,王爽也肯定她,“她是有所变化和提高,但是就她个人而言,肯定还是远远不够。
神秘人对决康涅狄格太阳,李梦整场比赛。如今,李梦在球队的角色已经越来越边缘化。第四节还剩9分13秒,李梦外线持球送出了妙传。不得不说,神秘人主教练对李梦的使用有着不少的问题,不会因材施教,无法扬长避短。
直播吧10月4日讯杭州亚运会男篮世界杯半决赛,中国队以76-77不敌菲律宾,无缘决赛。赛后,媒体人球圈赵探长更博道:如果说2019年是中国篮球的至暗时刻。那么2023年算什么?”
实话说2米35肯定没有,但是姚明2米29问题不大,不过姚明身高上的误差并不是为了打合适的位置,谎不谎报身高他一直打的都是中锋位置。其实加内特的真实身高应该是2米15。考虑到乔丹是大学后进入NBA,不存在再长高可能性,那么这样推断,华莱士也就2米顶天了。
但帕里什很少受伤,这让帕里什很少缺席比赛,出勤率很高,球队不用担心,如果帕里什不在该怎么办,除了很少缺席比赛外,帕里什的NBA生涯很长,被人们称为活化石,在NBA共打了1611场比赛,登上了总出场数榜榜首。
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在此前的一场NBA季后赛中,回到了主场的洛杉矶湖人经过苦战后仍然以105比112不敌丹佛掘金。本场比赛后,掘金已经将本轮系列赛的总比分拉开到了3比0,他们已经一只脚进入了下一轮比赛...
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