为提高盐田区精英学生的篮球学练和比赛水平,以及裁判的知识与能力,提升体育教师的教练和裁判实战能力,盐田区少年体育院在盐田区云海学校开展了为期两天的“校园精英”夏令营活动。
开营当天,盐田区教科院刘永利教授亲临现场,对在场的小队员们提出了几点要求:要能吃苦、能执行命令、做训练有素的精英学员。同时,刘教授也鼓励大家要珍惜这次难得的机会,争取在理论和实践上再上一个台阶。
首日上午,王子源教练带领学员们进行了篮球基本姿态的学习,对正确姿态进行详细的讲解,并进行提问,使在场所有学员都能说出基本的动作要领。随后在正确姿态的基础上进行了多种形式的原地运球和行进间运球,期间多次使用标志桶作为辅助练习。从分解动作循序渐进地过渡到完整技术动作,最后面对防守进行上篮终结,使学员们深刻体会到突破时的脚步变化、重心控制以及辅助手的应用,真正做到学会、学透、学以致用。
下午,易宇教练带领大家重点进行了运球练习。从单球练习过渡到双球练习,再到双球的多种方向练习,由易到难,并结合实战,融入了行进间的体前变向、胯下变向、背后变向以及转身等练习,在练习中,易教练多次提醒学员要敢于突破自己的极限,不要待在舒适区,不要怕失误,这样才能有所提升。在教练的鼓励下,学员们的每次练习都全力以赴,全情投入。
实操之余,易教练还给大家讲解了篮球的理论知识。从篮球场地到比赛的种种规则,再到如何区分违例和犯规,解答了学员们的种种迷惑,使学员们第一次尝试从裁判的视角看待比赛,得以更全面深入的了解篮球这项运动。
次日,学员们体验了半场3V3、半场4V4和全场5V5的比赛,将这两天所学的技战术在比赛中进行运用,传切配合和挡拆配合在场上被多次运用。另外,每场比赛还配备一名小裁判,由学员担任,易教练要求大家:不但要学会打篮球,还要会吹罚比赛。在场上要仔细观察,大胆吹罚。小裁判们都非常兴奋,在场上的首次执哨有模有样。
结营仪式上,刘永利教授与云海学校王维松副校长颁发了优秀营员证书、优秀教练员证书、优秀组织者证书,并为同学们两天的辛苦训练点赞,为同学们吃苦耐劳的精神点赞。
两天的集中学习,学员们不仅学习了篮球的实战技巧和理论知识,同时也养成了坚毅的体育品格和团结协作的体育精神。
[撰文]叶淑萍
[通讯员]周凡
[作者]
[来源]南方报业传媒集团南方+客户端
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