位置：体育吧 > 足球资讯 > 盘点史上最强壮的10对小腿，马塔拉佐不是第一名

盘点史上最强壮的10对小腿，马塔拉佐不是第一名

2022-06-25 22:45:59 来源：体育吧

在希腊神话中，一代战神阿基里斯刀枪不入，无坚不摧，唯有脚踵是他的致命死穴。在健美比赛中，我们可能会看到某些健美运动员由于小腿落后而无法赢得比赛。毕竟，在顶级健美运动中。最终的比拼都往往取决于你的基因，不管你训练有多努力，也不管你一天吃了多少蛋白质，如果你的基因不好，你可能很难塑造出你梦想中的体格，就像小腿可能是最难练的肌肉群之一，跟遗传基因有很大关系，下面小编来盘点一下史上最强壮的10对小腿！众人熟知的马塔拉佐不是第一名！

盘点史上最强壮的10对小腿，马塔拉佐不是第一名(1)

1、埃里克·弗兰克豪斯

如果你想寻找一张海报挂在你的房间里作为小腿训练的激励，那就用埃里克·弗兰克豪斯的海报吧。在他健美生涯的巅峰，这位职业健美运动员拥有24英寸（60.96厘米）的小腿，它是世界上最大的小腿。

盘点史上最强壮的10对小腿，马塔拉佐不是第一名(2)

值得注意的是，埃里克·弗兰克豪斯的小腿都是肌肉，几乎没有脂肪。他的小腿如此神奇，以至于压倒了他的上半身，这通常是让人难以想象的。

盘点史上最强壮的10对小腿，马塔拉佐不是第一名(3)

从前面看，埃里克·弗兰克豪斯的小腿像一条眼镜蛇罩，他的小腿不仅很大，而且肌肉发达又平衡，弗兰克豪斯将他巨大的小腿归功于他的基因。

2、本·帕库尔斯基

本·帕库尔斯基（Ben Pakulski），拥有职业健美运动中最大的小腿之一，即使你以前从未听说过帕库尔斯基，你也很有可能在网上看到过他的小腿照片。

盘点史上最强壮的10对小腿，马塔拉佐不是第一名(4)

帕库尔斯基也认为他巨大的小腿归功于他的基因，他相信用教科书般的技术可以训练他的小腿，他通过利用每一次重复，就可以将他的小腿训练提高到一个新的水平。

3、多里安·耶茨

多里安·耶茨又名“影子”，他在90年代初改变了健美运动。带来了“巨兽时代”，在他职业生涯的巅峰时期，耶茨的双腿可以说是他最得意的武器，其大小，分离度和细节让人印象深刻。

盘点史上最强壮的10对小腿，马塔拉佐不是第一名(5)

4、弗莱克斯.刘易斯

现在已经退役的7届212磅奥林匹亚冠军，“威尔士龙”弗莱克斯.刘易斯拥有最好的对称性和比例，他经常改变他的小腿训练，一次训练长达30分钟，很少有人可以做到，考虑到他只有1.68米的身高，他的小腿发育是值得称赞的。

盘点史上最强壮的10对小腿，马塔拉佐不是第一名(6)

5、汤姆.普拉茨

普拉茨可以说拥有他那个时代最好的(最大的)双腿，他是健美运动中最受尊敬的人物之一，他被认为是腿部训练大师，他曾经用小腿举起过630公斤的重量。

盘点史上最强壮的10对小腿，马塔拉佐不是第一名(7)

普拉茨说：“我要告诉你一些事情，我从来没有真正告诉大多数人。在我那个时代，每个人一周训练六天小腿，但我一周只训练两次小腿，每周2次真正高强度的小腿训练被证明是最有效的。”

6、李·普瑞斯特

李·普瑞斯特的身高只有1.63米，但他的赛季体重高达118公斤，他可以与舞台上的巨兽正面交锋，他是小腿最大的健美运动员之一，他经常提高训练强度，以避免遇到瓶颈。

盘点史上最强壮的10对小腿，马塔拉佐不是第一名(8)

7、迈克·马塔拉佐

迈克.马塔拉佐是他那个时代最令人印象深刻的健美运动员之一，当“疯狂的玛兹”登上舞台时，比赛就不会出现一个沉闷的时刻。

盘点史上最强壮的10对小腿，马塔拉佐不是第一名(9)

迈克的小腿很粗，分离度很高，他将他小腿的发展归功于他的拳击训练。虽然马塔拉佐在职业生涯中从未赢得过职业健美比赛，但由于他独特的训练原则和舞台表现，赢得了许多健美爱好者的钦佩。

8、达拉斯·麦卡弗

每当达拉斯.麦卡弗一上台，他的小腿就鹤立鸡群，盖过了所有竞争对手。他知道自己的优势，所以，他不放过任何展示自己令人印象深刻的小腿的机会。

盘点史上最强壮的10对小腿，马塔拉佐不是第一名(10)

根据健美专家的说法，他具备成为未来奥林匹亚先生冠军的所有要素，然而，命运对他不太公平，他在26岁时就去世了。

9、乔.卡特

乔.卡特实现了许多人认为不可能完成的事情——他击败了“祖师爷”罗尼·库尔曼。

盘点史上最强壮的10对小腿，马塔拉佐不是第一名(11)

虽然卡特和罗尼之间的战斗在大多数方面都很接近，但是，卡特在小腿部分有明显的领先优势，据说，他就是在小腿以微弱优势击败了罗尼。

10、布兰奇.沃伦

布兰奇.沃伦以他的硬核训练风格和类似树干的双腿而闻名，根据沃伦的说法，他天生就有很棒的小腿，不需要像其它竞争对手那样努力训练它们。

盘点史上最强壮的10对小腿，马塔拉佐不是第一名(12)

沃伦以其密集厚实的肌肉著称，他在2009年的奥林匹亚先生比赛中获得亚军，仅次于乔.卡特。

塑造大小腿可以说起来容易，做起来难，为了获得可观的小腿收益，你需要遗传、努力、奉献和坚持相结合，祝你好运！

相关阅读

  • 国米VS那不勒斯首发11人曝光：巴雷拉搭档B罗，恰20领衔，劳塔罗携老妖冲锋
    国米VS那不勒斯首发11人曝光：巴雷拉搭档B罗，恰20领衔，劳塔罗携老妖冲锋

    北京时间5月22日凌晨00：00，意甲第36轮将上演一场引人关注的强强对决。小魔兽卢卡库替补待命。综上分析，最后预计国际米兰本场对阵那不勒斯的首发阵容是：汉达诺维奇；阿切尔比、巴斯托尼、德弗赖；巴雷拉、布罗佐维奇、恰尔汗奥卢、迪马尔科、邓弗里斯；劳塔罗、哲科

  • 4分51秒染红！马佐基成为意甲历史上新援首秀吃红牌第三快球员
    4分51秒染红！马佐基成为意甲历史上新援首秀吃红牌第三快球员

    直播吧1月9日讯据意大利天空体育统计，那不勒斯新援马佐基成为了意甲历史上首秀吃红牌第三快的新援。意大利天空体育统计意甲新援最快红牌榜：1卡萨塔萨索洛2分38秒2比安奇拉齐奥4分46秒3马佐基那不勒斯4分51秒4马克西米亚诺拉齐奥5分21秒5达维多维奇维罗纳13分6威廉-维亚利佛罗伦萨13分14秒7法里亚斯莱切15分8秒8比尔萨热那亚15分10秒9塔纳西耶维奇切沃17分4秒10科尔维亚锡耶纳19分20秒（苏二胡）

  • 盘点巴西和阿根廷历史最佳阵容：两大球王加大罗梅西，哪个更强？
    盘点巴西和阿根廷历史最佳阵容：两大球王加大罗梅西，哪个更强？

    巴西和阿根廷，是南美最强的两支国家队。今天小编就盘点一下两队的历史最佳阵容。门将位置上是塔法雷尔，后防线上分别是卡洛斯、阿尔代尔、阿尔贝托和卡福；中场分别是罗纳尔迪尼奥、法尔考和济科；前场三叉戟分别是贝利、罗纳尔多和加林查。

  • 罗马意甲第1轮首发曝光：马蒂奇坐镇，佩7领衔，迪巴拉携鸭脖冲锋
    罗马意甲第1轮首发曝光：马蒂奇坐镇，佩7领衔，迪巴拉携鸭脖冲锋

    北京时间8月15日凌晨02：45，2022-23意甲新赛季第一轮将上演一场焦点之战，穆里尼奥麾下的红狼罗马做客挑战实力平平的萨勒尼塔纳。综上分析，最后预计罗马本场对阵萨勒尼塔纳的首发阵容是：帕特里西奥；库穆布拉、罗热-伊巴涅斯、詹卢卡-曼奇尼；斯皮纳佐拉、克里斯坦特、马蒂奇、洛伦佐-佩莱格里尼、卡尔斯多普；亚伯拉罕、迪巴拉

  • 意媒：斯皮纳佐拉左腿受伤离场，而迪巴拉被换下只是预防性质
    意媒：斯皮纳佐拉左腿受伤离场，而迪巴拉被换下只是预防性质

    直播吧1月21日讯据意大利媒体laroma24报道，迪巴拉被换下只是预防性换人。媒体表示，迪巴拉在本场赛前热身时就感觉左腿屈肌不适，但他依然坚持为罗马首发出场。下一轮罗马客场对萨勒尼塔纳的意甲联赛他将因累积黄牌停赛。（苏二胡）

  • 欧洲冠军杯国际对米兰先发11人：两个主力中场，卡卡王坐镇，劳塔罗哲科打头阵
    欧洲冠军杯国际对米兰先发11人：两个主力中场，卡卡王坐镇，劳塔罗哲科打头阵

    北京时间五月十一日上午三点，冠军联赛四强第一轮将开打，米兰双雄将对阵AC米兰，国际米兰将客场作战。国际米兰取得了20场胜利，3场平局，11场比赛输掉了11场，拿到了63个积分；现在排名第四。（a）邓弗里斯，巴雷拉，布罗佐维奇（b)；迪马尔科，恰尔汗奥卢。杰可·罗塔

  • 罗马VS尤文图斯首发曝光：穆帅352出击，佩7领衔，卢卡库携申花旧将冲锋
    罗马VS尤文图斯首发曝光：穆帅352出击，佩7领衔，卢卡库携申花旧将冲锋

    北京时间12月31日凌晨03:45，意甲联赛第18轮将上演一场引人关注的强强对话。综上分析，最后预计罗马本场对阵尤文图斯的首发阵容是：帕特里西奥；詹卢卡-曼奇尼、恩迪卡、迭戈-略伦特；斯皮纳佐拉、克里斯坦特、帕雷德斯、洛伦佐-佩莱格里尼、扎莱夫斯基；沙拉维、卢卡库

  • 马塞洛儿子获西班牙U15征召 巴西想争应该争不过
    马塞洛儿子获西班牙U15征召 巴西想争应该争不过

    恩佐全名恩佐·阿尔维斯·维埃拉，2009年9月16日出生。恩佐小时候就在皇马足校学球，2017/18赛季，8岁的他进皇马U10少年队踢球。今年3月，马塞洛叶落归根，回弗卢米嫩塞踢球，妻子和两个儿子都跟他一起亮相马拉卡纳球场。不过，在未来对恩佐的争夺上，巴西应该竞争不过西班牙。

大家都在看


足球录像 NBA录像

小编推荐

热门搜索

体育吧为方便网友而设立，所有内容均来自互联网，本站并不制作任何视频、新闻等内容，如有异议请及时与我们联系。