不摄入碳水化合物nba 我很少吃碳水化合物和糖

2020-10-03 13:17:53 来源:体育吧
不摄入碳水化合物nba 我很少吃碳水化合物和糖(1)

虎扑7月17日讯 前国王球员迈克-毕比最近在接受采访时谈到了自己的健身秘诀。

首先,毕比表示,他总是会泡在球馆,无论是自己训练还是训练其他人。

毕比谦虚地表示,那张照片(新闻配图)看上去的肌肉要比他现实生活中更大。

“我确实饮食很好,在尽我所能照料自己的身体。”毕比说道。

毕比每天会先进行两到三小时的训练,然后去球馆训练投篮或是打比赛。之后休息一会,然后回到球馆继续投篮、脚步练习。他每天7点起床,晚上10点或11点结束训练。

毕比表示,最重要的地方就是饮食。毕比表示,他会给他吃的所有东西称重,减少每顿的份量,一日多餐。

“我会少吃碳水化合物,吃非常少的糖。”毕比说道,“我可能减重了大概25磅了,我仍然很强壮——只是脂肪更少了,我把脂肪都锻炼掉了,我感觉很好。”

(编辑:糖糖)

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