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nba科技训练 NBA的科学训练和营养水平

2020-07-29 13:31:39 来源：体育吧

NBA新赛季就快开始了，各队都开始秀自家的训练营照片了。湖人球迷惊喜地发现，他们家的“球哥”朗佐-鲍尔，似乎又强壮了一圈儿，站在勒布朗-詹姆斯身边，都不显得小，胳膊看上去比詹皇还粗。

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仅仅一个夏天，就有如此明显的变化，说明球哥夏天没少练力量，饮食营养也跟得上。

如果你看了今年夏天的雅加达亚运会，就会发现，我们的“大魔王”周琦的胳膊，也变粗了，而且肌肉线条分明，不再是那个瘦弱的膀子了。NBA走了一圈儿，哪怕只是坐在板凳席看饮水机，效果都不一样。

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这就可以看出NBA科学的营养和训练了，或者说可以看出美国运动员科学的系统训练和营养搭配。球哥原来是个细胳膊，现在站在那里一对比，感觉比詹姆斯还粗一点，可能是肤色白，更显健壮。下个赛季，我们等着看他的单手炮弹长传吧。

这就是不断训练和摄入高蛋白含量食物的结果，如果你不好好吃饭。不科学吃饭，是不可能长肌肉的，火锅、串串、中国式煲汤、鸡蛋灌饼，不可能提供太多有用的营养的。你看国内普通的球员，要么是麻杆身材，要么是五花肉，除了丁彦雨航等少数的几个，都练不出出色的肌肉线条。

但在美国走一圈就不一样，你看当年的姚明，当年的易建联，再看现在的周琦，臂围都大了好几圈，肌肉线条也更加明显，比赛中的对抗能力也在明显增强。

再说另外一个球员，希腊人“字母哥”阿德托昆博。刚进联盟的时候，身材瘦削像个难民，比当年的杜兰特还夸张，但他这几年下来，一年比一年强壮，打球也越来越刚猛，经常一个大幅欧洲步从三分线杀到篮下，突得人家整条防线人仰马翻。

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现在他往那里一站，感觉比詹姆斯还大一圈儿。这就是科学训练和科学饮食的作用，光靠鸡蛋灌饼和麻辣烫，是吃不出大块头的。

以上就是nba科技训练的内容，希望您能喜欢。

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